Dyddiau Rhianta Syfrdanol o Gwsg

Gadewch i ni fod yn realistig, ffrindiau. Mae dod yn rhiant fel mynd i mewn i ddimensiwn hollol newydd lle mae cwsg yn greadur chwedlonol sy'n cael ei sibrwd amdano mewn chwedlau. Yn lle wyth awr ogoneddus, rydych chi'n rhedeg ar fwg, wedi'ch tanio gan gaffein a grym pur cariad at eich bod dynol bach. Swnio'n gyfarwydd? Llongyfarchiadau, rydych chi'n aelod swyddogol o glwb y rhieni sydd wedi colli cwsg! Mae'r blog hwn ar eich cyfer chi - yr unigolion anhygoel sy'n llywio byd aneglur rhianta. Ac rydyn ni yma i siarad am gydymaith dibynadwy yn eich taith: y gostyngedig. Clytiau.

Rydyn ni i gyd yn mynd trwy'r un cyfnodau o fod yn rhiant heb ddigon o gwsg. Yn gyntaf daw'r rhyfeddod mawr yn yr wythnosau cychwynnol hynny: “Dw i'n deall hyn! Mae babanod yn cysgu llawer, iawn?” Yna daw'r ddibyniaeth ar gaffein, lle mae sgyrsiau'n mynd ychydig yn aneglur, ac efallai y byddwch chi'n syllu'n wag ar y peiriant golchi, yn pendroni sut mae'n gweithio. Yn y pen draw, rydych chi'n cyrraedd derbyniad, lle mae cwsg yn atgof pell ac rydych chi'n dathlu buddugoliaethau bach, fel llwyddo i frwsio'ch dannedd. Yn olaf, mae'r normal newydd, lle rydych chi'n dal yn flinedig, ond rywsut, rydych chi'n ffynnu. Rydych chi wedi dysgu gweithredu ar gwsg cyfyngedig a chofleidio'r anhrefn. Rydych chi wedi dod yn weithiwr proffesiynol heb ddigon o gwsg.

Gall diffyg cwsg arwain at rai sgîl-effeithiau diddorol. Mae ffartiau ymennydd yn dod yn gyffredin, lle mae geiriau'n dianc rhagoch ​​ac rydych chi'n colli'ch ffôn yn gyson. Efallai y byddwch chi'n profi newidiadau emosiynol, gan fynd o hapus i ddagreuol ar unwaith (neu lun babi ciwt). Rydych chi'n datblygu radar crio babi, sy'n gallu canfod gwynfan fach o bob cwr o'r tŷ, hyd yn oed dros gerddoriaeth uchel. Mae chwantau carbohydradau yn cymryd drosodd, ac mae bwyta'n iach yn dod yn freuddwyd bell. Ac, wrth gwrs, mae'r syllu rhiant, yr edrychiad gwydrog hwnnw sy'n dweud, "Peidiwch â gofyn i mi ddatrys unrhyw broblemau cymhleth."

Gadewch i ni siarad am ClytiauEfallai eu bod nhw'n ymddangos yn ddibwys, ond maen nhw mewn gwirionedd yn hynod bwysig. Mae clytiau gwych, amsugnol yn golygu llai o newidiadau hanner nos, gan arwain at fwy o gwsg i'r ddau ohonoch! Mae clytiau dibynadwy yn atal llanast ac yn cadw croen y babi yn sych ac yn hapus, sy'n atal brech clytiau ac yn arbed amser!

Nid yw pob cewynnau yr un fath, felly beth ydych chi'n chwilio amdano? Dewiswch gewynnau sydd wedi'u cynllunio i ymdopi â llawer o leithder, yn enwedig dros nos. Mae ffit glyd yn allweddol i atal gollyngiadau, felly chwiliwch am ochrau a chyffiau coes ymestynnol. Hefyd, dewiswch ddeunyddiau meddal, anadlu, yn enwedig opsiynau hypoalergenig, sy'n wych ar gyfer croen sensitif. Yn olaf, mae gan rai cewynnau ddangosyddion gwlybaniaeth neu amddiffyniad ychwanegol dros nos.

Dyna pam einnapcynnau dros noswedi'u cynllunio i'ch helpu i gael mwy o gwsg! Mae ein cewynnau dros nos, er enghraifft, yn cadw'ch babi'n sych am hyd at 12 awr! Dywedodd un fam wrthym fod ein cewynnau dros nos wedi rhoi chwe awr o gwsg iddi!

Mae clytiau’n wych, ond dyma fwy o awgrymiadau goroesi. Cymerwch gwsg pan fydd y babi’n cael cwsg (anghofiwch am waith tŷ; cwsg yw eich blaenoriaeth). Derbyniwch bob cymorth pan allwch chi ei gael. Gall yfed caffein yn gymedrol helpu, ond peidiwch â gorwneud pethau. Gostyngwch eich safonau, gan ei bod hi’n iawn os yw’r tŷ’n flêr. Yn bwysicaf oll, atgoffwch eich hun mai dros dro yw’r cyfnod hwn ac na fydd yn para am byth.

Mae diffyg cwsg yn anodd, ond rydych chi'n galetach! Gyda napcynnau gwych a synnwyr digrifwch, byddwch chi'n goroesi. Rydyn ni yma i chi!